为积极响应国家卫健委关于推动健康养老的号召，倡导科学养生理念，上海壹棵松公益基金会“暖爱行动”走进上海阳光四期社区，开展“八部金刚功”健康养生活动。

本次活动通过带领社区长者学习“八部金刚功”八套动作，引导大家在舒展筋骨、疏通经络的过程中，调节身心、促进气血运行，帮助实现阴阳平衡，达到强身健体、延年益寿的目标。

直达活动现场

活动现场，在专业老师的指导下学习八部金刚功，从基础动作开始，逐渐掌握并感受到其独特魅力。练习中，他们通过动作与呼吸的配合，实现了身心的深度放松。李叔叔和王阿姨作为“老队员”，分享了他们通过练习八部金刚功获得的健康改善，包括身体开始变得轻快、睡眠改善以及免疫力提升。

社区老人们对本次举办的活动表示感谢，难得的机会聚在一起进行运动，并计划之后进行持续练习使身体能够更加健康硬朗。

上海壹棵松公益基金会始终都在关注老年人的身心健康并且将长期践行。本次在阳光四期推出的“八部金刚功”养生运动，不仅为社区老人们提供了宝贵的锻炼机会，还积极推广了中华传统文化的精髓，旨在和社区老人们一起携手追求健康与快乐的生活方式。