是一年中最好的时节。
暖爱行动
2024年3月21日下午，上海壹棵松公益基金会来到了金山区高新区敬老院，开展暖爱行动之“慢慢运动会”活动。在这万物复苏的季节,应该适当运动,可以使精神愉悦、身体健康，更是体现了暖爱行动的目标“关注丰富老年人精神世界，提高晚年生活质量，增强生活幸福感！”
运动会的开展，预示着暖爱行动之守护“老宝贝”计划的正式启动，在“幸福拍手歌”的音乐中，老人们做起了热身运动。随着运动会的正式开展，社工为老人们准备了“游戏集章卡”，并安排了五个运动项目，分别是水瓶快跑、互抢彩条、定点投壶、桌面冰壶、报纸跑酷。老人们每完成一项游戏，志愿者们就会为老人盖上一个五角星。
为了保证活动安全和顺利地进行，志愿者将老人分为六组，10人一组，分批来到活动现场参与活动，老人们拿到“游戏集章卡”后，志愿者引导其参与游戏运动，并在示范下，游戏运动有序地开展。“水瓶快跑”锻炼的是老人们的手婉灵活程度，“互抢彩条”是看反应力的游戏，“定点投壶”就要考验老人们的眼力劲儿啦，而“桌面冰壶”更是深受老人们的喜欢，没想到老人们对这小小的冰壶爱不释手，都想要来尝试看看，最后的“报纸跑酷”是锻炼老人的脚部灵活程度，这一个个游戏都不在话下！
活动的开展，让老人们在敬老院的生活更有趣味性，通过游戏互动，增强体力，增加耐力，提高协调和控制身体各部分的能力，从而使老年人身体强健。在活动过程中充满了欢声笑语，运动会以“慢慢”为主旋律，用各类小游戏使老年人进行适量的运动，不仅可以锻炼身体，还维系了老人们之间的感情纽带。
游戏集章卡
“暖爱行动”是上海壹棵松公益基金会聚焦老年人生活幸福感和社会价值获得感的公益项目。该项目通过对老年人群体开展多样的活动和互动项目，丰富老年人的精神世界，提高他们的晚年生活质量，增强生活的幸福感，同时向社会传达长者的声音和态度，宣扬他们热爱生命的精神风貌，号召社会志愿者人士参与老年人生活质量和幸福感提升共建的活动中来，让社会形成有质量的养老氛围。
